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南瓜烧排骨的做法详细步骤第步鼓励

时间:2021-02-27   浏览:2次

南瓜烧排骨的做法详细步骤第1步

南瓜1000克、排骨1000克、西班牙橄榄油1勺、姜末、蒜末、八角、盐、白糖、酱油、胡椒粉适量。

热锅,倒入1勺橄榄油,加姜末、蒜末、八角爆香。

第2步

和世界一起前进。  昨日加入排骨,翻炒均匀。

排骨翻超到微黄,出香味。

第3步

加入南瓜块,翻炒均匀。

加盖焖至排骨熟透,调入酱油、白糖、胡椒粉调味即可。

南瓜烧排骨的做法小贴士南瓜虽好,也不要吃太多。摄取过量的β-胡萝卜素时,β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中,因此像是鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、指甲旁、关节周围,或身体表皮皱折最多的地方,皮肤会转变成柠檬黄般的颜色。所以适合而止就是最好的

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